برچسب: زرده تخم مرغ
یافته ها نشان می دهد ویتامین D یکی از بهترین ویتامین‌ها برای پوست است.
کد خبر: ۱۱۶۱۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۰
تخم مرغ یکی از بهترین منابع پروتئین برای انسان محسوب می‌شود و یکی از عناصر اساسی صبحانه در سراسر جهان محسوب است.
کد خبر: ۱۱۵۶۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۳
مغز ما در تمام شبانه‌روز، حتی زمانی که خواب هستیم، درحال فعالیت است؛ سیستم عصبی را تنظیم می‌کند و سیگنال‌ها و دستورالعمل‌ها را از یک قسمت بدن به قسمت دیگر منتقل می‌کند. غذاهای مقوی و سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها، مغز را تغذیه کرده و از آن در برابر استرس اکسیداتیو در دوران پیری محافظت می‌کنند.
کد خبر: ۱۱۴۸۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۳
سالمندان به دلیل شرایط فیزیولوژیک و کاهش متابولیسم، به تغذیه ویژه‌ای نیاز دارند.
کد خبر: ۱۱۴۷۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶
بی‌اشتهایی، تهوع و استفراغ یکی از معضلات دوران بارداری است. به خانم‌های باردار توصیه می‌شود از مصرف غذاهای بسیار چرب و بسیار شیرین بپرهیزند و آرام‌آرام مسافت کوتاهی را پیاده‌روی کنند. پیاده‌روی اشتهای خانم‌های باردار را باز می‌کند و از بروز حالت تهوع و استفراغ آنها جلوگیری خواهد کرد
کد خبر: ۱۱۴۵۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۳
با تغییر فصل و سرد شدن هوا، بروز بیماری‌های فصلی افزایش می‌یابد، طب ایرانی توصیه‌هایی دارد که می‌توان در خانه عوارض این مشکلات را به حداقل رساند.
کد خبر: ۱۱۴۱۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۳
ریزش مو پس از یائسگی به دلیل کاهش سطح استروژن و افزایش هورمون‌های مردانه در بدن در این مرحله دشوار زندگی زنان رخ می‌دهد که منجر به ریزش مو به‌ویژه در ناحیه بالای سر شده و به آلوپسی آندروژنیک معروف است.
کد خبر: ۱۱۳۷۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۴
در تمام دوران زندگی، تغذیه به عنوان عامل تقویت کننده جسم و روح و موثر در حیات ارزش بسیار زیادی داشته است.
کد خبر: ۱۱۳۷۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۰
اگر دهه ۵۰ زندگی خود را سپری می‌کنید و فکر می‌کنید که دیگر نمی‌توان از افت عملکرد مغز پیشگیری کرد، لازم است بدانید همین سن ۵۰ سالگی بهترین زمان برای ایجاد الگوهای مناسب مغز و تنظیم یک برنامه غذایی سالم است که به واسطه آن بتوان زوال عقل و ابتلا به بیماری‌هایی از قبیل آلزایمر را به تعویق انداخت.
کد خبر: ۱۱۳۷۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۱
گوشت قرمز یک غذای عالی خون ساز است. این غذا حاوی مقدار زیادی آهن است که سطح هموگلوبین خون را افزایش می‌دهد. خون در رگ‌های فرد به سرعت آهن موجود در گوشت قرمز را جذب می‌کند و به همین خاطر است که گوشت قرمز یکی از بهترین غذاها یا خوراکی های خون ساز در نظر گرفته می‌شود. گوشت گاو، کبد و جگر از بهترین گوشت‌های قرمز برای مقابله با کم خونی هستند.
کد خبر: ۱۱۳۵۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۰
با توجه به افزایش آمار ابتلا به سرطان پوست و ملانومای بدخیم، کارشناسان و پزشکان بیشتر از قبل توصیه می‌کنند در فضای باز از ضد آفتاب استفاده کنیم؛ اما توانایی پوست برای ساختن ویتامین D3 در صورتی که پوست شما با ضد آفتاب پوشیده شده باشد، بسیار کاهش خواهد یافت.
کد خبر: ۱۱۳۴۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۳
تاریخچه نوشیدن شیر به هزاران سال پیش در اروپای مرکزی برمی‌گردد و از همان زمان شیر برای خیلی از افراد منبعی از کالری و چربی و پروتئین و کلسیم شد. مطالعات علمی متعددی نشان داده‌اند که نوشیدن شیر گاو ممکن است برای انسان خطراتی داشته باشد و شما می‌توانید تقریبا تمام مواد مغذی سالمی را که در شیر گاو وجود دارد در منابع گیاهی نیز پیدا کنید.
کد خبر: ۱۱۳۲۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۵
پوسیدگی دندان نوعی بیماری است که در آن بافت سخت دندان (مینا و سپس عاج) تخریب می‌شود. این تخریب به وسیله اسیدی که از برخی باکتری‌ها خارج می‌شود به‌وقوع می‌پیوندد. این اسید خارج شده از باکتری‌های مخرب باعث تخریب و پوسیدگی دندان‌ها می‌شود.
کد خبر: ۱۱۳۲۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۶
چرا بعد از خوردن یک سری از غذاها تا ساعت‌ها احساس سیری می‌کنید؛ اما در مورد غذاهای دیگر بعد از چند دقیقه احساس می‌کنید چیزی باید بخورید؟ همه چیز به گوارش بدن شما و چند فاکتور دیگر مربوط است که تعیین می‌کنند پروسه گوارش غذایی که خورده‌اید چقدر طول بکشد.
کد خبر: ۱۱۳۲۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۴
۷ ماده غذایی مفید برای چربی‌سوزی شکم:
مطالعات نشان می‌دهد مصرف پروتئین با کیفیت بالا با کاهش سطح چربی شکم ، شکم تخت و اندازه دور کمر مرتبط است. این مسئله دلایل مختلفی دارد؛ از جمله اینکه پروتئین می‌تواند هورمون‌های گرسنگی را کاهش داده و توده عضلانی بدون چربی را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۱۳۱۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۲
در نگهداری تخم مرغ به چه نکاتی باید توجه کرد؟
کد خبر: ۱۱۳۰۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۷
چرا بعد از خوردن یک سری از غذاها تا ساعت‌ها احساس سیری می‌کنید؛ اما در مورد غذاهای دیگر بعد از چند دقیقه احساس می‌کنید چیزی باید بخورید؟ همه چیز به گوارش بدن شما و چند فاکتور دیگر مربوط است که تعیین می‌کنند پروسه گوارش غذایی که خورده‌اید چقدر طول بکشد.
کد خبر: ۱۱۳۰۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۶
کم وزنی و کوتاه قدی کودکان دغدغه‌ای بزرگ برای بسیاری از پدر و مادر است.
کد خبر: ۱۱۲۸۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۴
نوسان‌های خلقی در دوران قاعدگی، به دلیل نوسان‌های هورمونی است، اما پژوهش‌های جدید نشان داده است کمبود سطح آهن خون می‌تواند سبب افزایش مشکلات این دوران شود.
کد خبر: ۱۱۲۸۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۳
برای ناهار از غذاهای پرچرب بپرهیزید؛ چون مدت زیادی در دستگاه گوارش می مانند تا هضم شوند و احساس پُری به شما دست می دهد. این غذاها و خوراکی ها اگرچه پرکالری هستند اما باز هم حس می کنید انرژی کافی ندارید چون آنقدر حس پُری و سنگینی آنها زیاد است که شما را دچار کسلی و بی حالی می کند.
کد خبر: ۱۱۲۸۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۴